Wie du deine wahren Gefühle entdeckst

Wurde dir auch schon einmal einer der folgenden Sätze an den Kopf geworfen oder du hast ihn sogar selbst gesagt?

„Ich habe das Gefühle du verstehst mich nicht.“ „Du hast mich in letzter Zeit ganz schön vernachlässigt.“ „Ich fühle mich von dir nicht ernst genommen.“ „Ich bin von dir unter Druck gesetzt worden.“ „Du fühlst dich gleich wieder angegriffen.“

Ich kenne diese Sätze nur allzu gut – leider. Leider deshalb, weil mir meine Erfahrung zeigt, dass sie uns nicht dabei helfen, dass zu bekommen was wir brauchen. Nämlich Verständnis, Aufmerksamkeit, Respekt, Leichtigkeit und Frieden. Diese Aussagen, die so klingen als wären es Gefühle, sind in Wirklichkeit unsere Interpretationen die eine einfühlsame Verbindung verhindern. Doch die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg, hilft uns dabei, wieder in Kontakt mit den wahren Gefühlen zu kommen, die sich hinter diesen Aussagen verbergen.

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Wie beobachten dir dabei hilft im Hier und Jetzt zu leben

Bist du manchmal auch frustriert, weil dich dein Partner/deine Partnerin einfach nicht versteht? Immer mal wieder kommt es vor, dass die Menschen die uns am meisten bedeuten etwas tun, das uns verletzt. Wenn wir dann endlich unseren Mut zusammen nehmen und sagen was uns stört, geht es voll nach hinten los. Plötzlich geraten wir in einen Streit den wir nicht haben kommen sehen und wenn es ganz schlimm läuft werden wir laut und schreien uns an. Wir diskutieren, werfen uns Dinge aus der Vergangenheit vor und stellen Forderungen für die Zukunft. Doch was dabei verloren geht ist unsere Verbindung, zu uns, den Menschen die wir lieben und zum Hier und Jetzt.

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Was du als nächstes sagst, wird deine Welt verändern

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, dass mir persönlich sehr am Herzen liegt und viel zu meinem Lebensglück beiträgt und sicherlich auch für dich das ein oder andere Wunder bereit halten wird. Unsere Sprache bestimmt unser Denken und ich stelle dir ein wirksames Modell vor um deine Sprachgewohnheiten grundlegend zu ändern – die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Dabei gehe ich auf ihr Menschenbild, die Methode als auch ihren spirituellen Kern ein.

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